Doula

 
Inte mycket uppdatering här inte, men som sagt är appen nere och min dator är usel. Blogg.se får helt enkelt skynda på uppdateringen av appen.
 
Idag åker jag till Oxford för att leka doula på min systers förlossning. Jag drömde häromdagen till en början att hon födde dagen innan min ankomst. Surt. Vad jag vet födde hon inte igår, så jag ska nog hinna. Sen drömde jag att de visste könet, trots att de sagt att de inte kollat upp det. Det skulle bli en kille. Jag hoppas ju nästan lite på en tjej, nöp åt mig de rosa strumporna när jag och Jonas fick en blå och en rosa strumpa var i julklapp när graviditeten skulle avslöjas. Men efter att ha träffat Hildas söta Natan igår, och med min lilla förtjusning i kusinbarnet Viktor så känner jag mig redo för en liten kille också. Ska stressa rundor nu för att hinna med de sista förberedelserna för min och Ivars fest som är direkt efter hemkomst, växla en slant till flygbuss, köpa det Malin och Marcus beställt och träffa Mia över en kopp te. Hann med en PW med Amelie i morse innan hon skulle till jobbet också. Har träffat mina flickor galet lite i sommar!

Konditionstest

Igår var vi på konditionstest, tre månader efter vårt första. Jag hoppades självklart på förbättring, och på procentuell vinst över Ivar. I januari var mitt testvärde 44 och Ivars 55. Gissa gissa gissa hur det såg ut nu? Ja, ni behöver ju inte gissa, ni kan ju bara kolla bilden nedan. Ivars testvärde var igår 55, och mitt 53! Mahahaha!

Kattis höjning ~ 20%
Ivars höjning ~ 0%

Ville bara säga det. Firade med tjugo minuter på crosstrainern och Top Model-final och Ticket to ride med Mia och Amelie.


RedBull

En kursare som precis fått jobb på RedBull droppade förbi och lämnade lite energi på burk. Välbehövlig, men nu funderar jag på om jag verkligen ska halsa den nu eller vänta tills imorgon. Om 75 minuter ska jag och Ivar köra vårt andra konditionstest - jag är rädd att jag får sämre resultat på grund av koffeinet eftersom konditionstestets resultat delvis beror på hjärtslag. Jag vill ju inte förlora mot Ivar! Nej, burken får nog vänta tills imorgon, även om den är väldigt lockande.


Träningsvärk

Eftersom jag knappt kände av gårdagens löptur, unnade jag mig ännu en imorse med Amelie. När jag nyss skulle gå från tysta till toaletterna upptäckte jag dock att mina muskler visst fått jobba. Jag kan knappt gå! Fasar lite smått för kvällens styrkegympa...


Rutin

Jag (och Amelie) försöker få igång en ny rutin. Promenix varje morgon. Det har gått sådär, men vi avverkade 3km i måndags, och närmare fem idag. Imorgon ska vi försöka oss på att springa!


Kass träning

Packade ner mina skor och en vattenflaska och mötte upp Mia på Gerda för ett styrkegympa-pass. Gick väl sådär. Med dagens enda måltid inmundigad en ynka timma tidigare var jag svimfärdig och svettig efter minsta lilla hopp. Tog mig igenom passet med ständiga löften till mig själv om att inte skippa måltider igen. Köpte på mig mängder av nyttig mat på vägen hem och tryckte i mig en rejäl mängd pasta med rosa sås. Känns bättre nu. Har även hunnit med att camma (härliga högstadie/gymnasietid) med både Natta och Ivar och därmed fått en rundvandring i Nattas skotska boende. Trevligt!

Nu tackar jag för dagen och säger god natt; god natt!


Ångest

Har lite ångest, vet att jag kommer ångra mig djupt kring klockan 20.15. Men jag har lovat Ivar tio spinningpass innan Göteborgsvarvet, så jag får väl börja leva upp till mitt löfte!

 


Linimentbehov

Trots ömma muskler efter måndagens styrkegympapass med Ivar och Mia, och efter baggerträning på volleyn igår, traskade jag och Ivar till Gerdahallen idag igen för ännu ett styrkegympapass. Smärtsamt men skönt! Ikväll får nog Ivar knåda mina smalben, mina armar, min rumpa och min rygg med världens bästa Hot & cold.

 


Termin 3, juristprogrammet

Skulle kanske låtit bli att ta mig till Gerda för ett styrkegympa-pass igår, och istället gett mig själv och min förkylning en dag till av vila. Vet inte om det berodde på min sjukdom eller totalt ickeexisterande kondis och styrka, men lätt var det inte i alla fall att ta sig igenom dessa 90 minuterna. Imorse kände jag mig CRAP när jag vaknade men hade inget annat val än att pallra mig till Eden för registrering. Juristprogrammets tredje termin - here I come!

 


Mys

Vaknade med halsont och snuva och fick ställa in dagens planerade spinning. Har nu landat i min grisrosa pyjamas och soffan tillsammans med Ivar och vårt gigantiska täcke, och förlamats av träningsverk från gårdagens träning. Börjar nästan gråta vid varje vändning, vid varje kram och känner mig allmänt hopplös. Kanske borde kört lite lugnare pass vid första träningstillfället på typ ett halvår?


I work out!

Nyss hemkommen från Gerda. Ett Zumbapass med Mia och ett Alpin-stångpass med Ivar. Herre Jesus! Sätter verkligen igång träningsåret 2012 med besked. Både jag och Ivar höll på att kollapsa både en och två gånger.

Nu: dusch, dammsuga och matlagning, ikväll kommer Amelie, Jonas, Mia och Hanna över på middag och myskväll!


Simhopp

Jepps, jag hoppade simhopp igår. Kan konstatera ett par saker:

1. Jag har tappat alla muskler
2. Jag har tappat all kondition
3. Jag har tappat all simhoppskänsla

Inte särskilt upplyftande. Dessutom märker man att det var för länge sedan sist när man inte känner sig bekväm med att visa sig i baddräkt. Så jäkla olikt mig!

 


Slut på pizza

Helgens och måndagens pizzahalvor får vara de sista på ett tag. Imorse bestämde jag mig för att hålla liv i motivationen och traskade till skolan istället för att cykla eller ta bussen.

Gå ville jag göra redan igår, men tog bussen hem istället. Den senaste tidens många rån i Lund har skrämt mig, och jag ville inte gå hem med Ivars MacBook Pro i väskan efter åtta på kvällen, trots att det bara är någon kilometer eller två.


Inspo - Bildbomb

Har precis kollat igenom årets Victoria's Secret Fashion Show och precis som förra året får jag världens motivationskick. Hur länge den håller i sig får vi väl se. Vad säger ni, tror ni jag kan åstadkomma min drömkropp innan nyår? Ivar har redan sprungit om mig i träningsdisciplin genom att köpa ett Gerdakort och dessutom gå dit, men nog ska jag också bli disciplinerad någon dag. Snart... Jepps, nedan kan ni se mitt mål!
I guess you get the point =)

Mina ben gråter

Efter söndagens Yddingelopp är mina lår måttligt glada. Lägg till sjukt stel nacke och en sju kilo tung väska på axeln så kan ni slå vad om att jag har problem att gå ner för trappor!


Skrylle tar kål på mig

Blev utlurad på en mil i skogen tillsammans med Ivar, Hasse, Annika och Raymart. Jäkligt jobbigt efter nästintill noll träning de senaste månaderna men hyfsat resultat.


Volleyboll

Amelie
Sorry för noll uppdatering igår, men jag hade en sådan dag när man bara lever för mycket för att kunna pressa in datortid. Eller lever och lever, de första 4,5 timmarna skrev jag tenta, men sen, sen började jag leva! Köpte en gigantisk vattenmelon och trampade ut till Elna. Vi tog med oss vattisen och glass ut på gräsmattan och solade tills vi blev röda. Vid fem cyklade jag hem, kastade ihop en pastasallad i en hink, bytte om och åkte med Elna, Patrik, Ivar och Amelie ut till Görslöv för att spela volleyboll. Lite svårt att inte slå ut bollen i åkern bredvid planen, varpå man fick smyga ut och hämta den utan att förstöra grödorna.

Dagens träning

Idag var det dags för min och Amelies andra runda tillsammans i år, trots att hon hade träningsverk. Vi sprang runt runt runt i stadsparken i en halvtimme, och gick sen in på badet och drack, sprang i trappor, lite styrketräning och stretchade.
Nu har jag tryckt i mig världens största portion gnocchis, korv och rosa sås. Svinigt och krängigt, men oh så gott! Nu ska jag snart rulla ner i badkaret med min nya hårinpackning och ansiktsmask, skrubba av mig svett och hud och sen förhoppningsvis trava iväg till Ivars kontor för att sitta där och plugga. Måste dock försöka ringa en restaurang, en klätterförening och senare skicka iväg kläder till tradera-vinnare.

Sommarfrukost

Jag gav mig ut för att prova springa innan frukost och se om det hjälpte mot mitt håll, men det gjorde det inte. Så återigen blev det bara tre kilometer och mest powerwalk, vilket i och för sig inte är helt fel. Det var härligt att vara ute lite tidigare än jag varit på senare tid, mycket svalare och friskare luft.
Eftersom frukosten då blev så sent som vid tio kände jag att den vanliga frukosten skulle bli för mycket eftersom jag ska käka lunch vid tolv. Istället gjorde jag havregrynsgröt med jordgubbar som vi konstaterat att man ändå blir ashungrig av asfort och skar upp lite ananas. Somrigt!

Svettigt

Kaaaanske, kanske, kanske att 13.00 inte var den bästa tidpunkten att sätta igång med en timmes träning i parken när det är 22 grader varmt. Men det gick bra ändå, vi sprang och gick runda efter runda i 57 minuter. Nästan åtta kilometer hann jag med, och då gick jag mest eftersom jag hade sådana jäkla problem med håll. It's okay.
Kom hem och gjorde liksom igår både situps och rygglyft och stötte på samma problem som då. Inte lika illa dock. Igår fick jag blåmärken både på ryggen och på höftbenen, och idag förstärktes det på ryggen. Jag har inte haft det problemet förr, trots att jag kört på samma matta då. Nu var det ett tag sen jag körde situps sist, men jag kanske har ändrat teknik? Gör mer rullande än innan eller något. Får se om det förändras när jag blir starkare i magen igen, annars får jag köra på dubbla mattor antar jag!
Nu har jag tryckt i mig en halv vattenmelon för att mätta mitt begär som jag byggde upp i värmen, och en slaskig, klassisk Kattis-röra. En rejäl bunt spagetti dränkt i rosa sås med vitlök och persilja. Amams!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0